ビリーズブートキャンプでダイエットが持続するわけ

年末に注文したが、生産が追いついていないらしく、商品が到着したのは1月の2週目だった。中身はDVD4枚とトレーニングバンド。早速DVD1枚目（基本トレ）にチャレンジしたところ、ここ数年めっきり運動なんてしていなかった自分にはキツイの何のって。収録時間の半分辺りであえなくギブアップ。日頃の運動不足を突きつけられた感じだ。

で、そんな状態になっても次またやってみようという気にさせるのが、このビリーズブートキャンプのキモ。苦しいところではビリーが励ましてくれるし、後ろでやってるお手本の面々も辛そうにしてるから、負けてなるものかとつい力を振り絞ってしまう。ディスク1枚目に基本が一通り入っているのでこればかりやっているけど、3週間でかなりこなせるようになってきた（まだ最後の腹筋トレの連続はこなしきれないが）。

プログラムをまともにやると、高校まで運動部だった自分にとっても結構ハードで、いい運動になる。それなりにハードでありながらも、身体を動かすのが好きでなかったうちの妻が、ダイエット目的でほぼ毎日積極的にやっているのが期待以上だった。いろんな動きがあって楽しいし、ストレス解消や気分転換になっているらしい。

「楽だから毎日続けられる（けど効果は怪しい）」他の通販ダイエット器具とは違い、「ツライけど毎日やりたくなる」ビリーの方が、張り合いがあって長続きするし、あれだけの運動をさせてくれるのだから長い目で見れば効果も着実に出てくるはずだ。キャッチコピーにあるように7日間で何キロも痩せるのは当然ながら難しいが、運動不足解消と、王道的なダイエットを楽しくやる目的なら是非お勧めしたい。

（動画を見て引いちゃう人には向かないかも。ツッコミを入れつつ楽しめる人なら迷わず買い。）

ビリーズブートキャンプ（ショップジャパン）