ビリーズブートキャンプ続報―その後3ヶ月間の効果(体重微減)
ビリーの来日もあって、最近急にTVや雑誌で露出が増えてきたビリーズブートキャンプ。前回報告（ ビリーズブートキャンプ続報―体脂肪が減った！（19.4%→16.0%）） から3ヶ月ほど経ったので、その後の経過報告を。
・ブートキャンプを始める前（1月後半）：体重58.4kg, 体脂肪率19.4%
→ブートキャンプ継続後（3/5）：体重56.0kg, 体脂肪率16.0%
→ブートキャンプ継続後（昨日）：体重55.0kg, 体脂肪率15.2%
前回と比べて、体重が1kg減。体脂肪率は下がってはいるが誤差範囲か。ちなみにブートキャンプの頻度は週2回で、体重をそれほど減らしたいというわけでもないので食事制限は全くしてない。（本当は妻の減量目的だったんだけど、相変わらず体調を崩し気味で、残念ながら今回も報告できません…。）
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久々のビリーズブートキャンプはきつかった…
実は一週間ほど米国出張で家にいなかったので、その間ブートキャンプができなかった。向こうにいる間食べるだけ食べて、ほとんど運動せず。これはいかんと思い、今日久しぶり（10日ぶりくらい）にブートキャンプをやった。
サボっていた分を取り戻そうと、ショック療法的に、一番ハードだと思われるDISK2の応用編にチャレンジ。これがやっぱりキツイのなんのって、酸欠になりながらなんとか最後までたどり着いた。今はぐったりとしながら疲労感と達成感を感じているところ。やっぱり最低週2回はやらないと、再開するときがつらいです。
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ビリーズブートキャンプ続報―体脂肪が減った！（19.4%→16.0%）
最近テレビで盛んに宣伝しているせいか、本blogではビリーズブートキャンプ関連記事の人気が高い。ただ薦めるだけでは無責任だし、そろそろ始めてから1ヵ月半たつので、その後の経過を報告する。
関連記事はこちら（ブートキャンプを買ったのは妻のダイエット目的だったのだけど、実はちょっと前から妻が病気をしていてドクターストップでブートキャンプを止めていたので、今回は自分自身の経過のみを報告。）ちなみに男、20台後半、身長170cm、やせ型、デスクワークで普段はほとんど運動せず。結果は・・・
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ビリーズブートキャンプ続報：キャッシュバック無事入金
ビリーズブートキャンプ（紹介・感想はこちら）のキャッシュバック（5,000円！）が先週無事確認できたので一応報告。
ビリーズブートキャンプを購入後、7日間の体験結果を送ることで、5000円のキャッシュバックを受けられる（このキャンペーン期間がいつまで続くかは不明）。ちなみに手順は、商品に同梱されているキャッシュバックシートに7日間の体重と体脂肪率かウエストの変化を記入し、これまた同梱されている封筒に入れて送るだけ（注：切手代80円は自腹）。7日間は連続である必要はなく、1日おきでも2日おきでもOK。ただし商品到着から3週間以内に送らなければいけない。
自分の場合は送るのを忘れていて3週間ぎりぎりになってしまったが、何とか間に合ったようだ。送ってから一週間もかからずに入金されていた。ということで、ビリーに夢中になりすぎて封筒の発送を忘れないように注意するべし。
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ビリーズブートキャンプ情報：Tae BoってBootcampと同じもの？
先日体験談を紹介して以来、妻も自分もまだまだ継続トレーニング中のビリーズブートキャンプ。関連サイトをいろいろ見ていると、別名としてTae Boとも呼ばれているようだ。初めて見る言葉だし、ブートキャンプとの関係がよく分からなかったので調べてみた。以下は、Wikipedia - Tae Boに書かれている内容（所々端折っている）。
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ビリーズブートキャンプでダイエットが持続するわけ
深夜のTV通販で見て、空手の突きや蹴りを取り入れたいろいろな動きと妙に軽快なリズムに惹かれ、ステッパー（過去購入したがすぐ飽きた）やエアロバイクと違って飽きにくいんじゃないかと思い、妻のダイエット＋自分の運動不足解消目的で購入した（2chでの評判も割りと良かったし）。
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